Drenaje linfático. ¿Qué es?

El drenaje linfático es una técnica de masaje que persigue la eliminación de las sustancias de desecho que se acumulan en nuestro cuerpo. Es, por lo tanto, una terapia muy indicada para combatir la retención de líquidos, y también es recomendable para el tratamiento de la celulitis, los problemas de circulación, los edemas y las piernas cansadas.

Además, el drenaje linfático nos ayuda a mantener el tono y la elasticidad de nuestra piel, ya que favorece la circulación de la sangre y contribuye a que no se formen bolsas y arrugas.

El drenaje linfático manual consiste en la aplicación de suaves masajes en diferentes zonas del cuerpo, que tienen el objetivo de estimular la circulación de la linfa y mejorar la respuesta de nuestro sistema linfático. Para ello, aplicaremos movimientos manuales lentos y repetitivos que deberán seguir la dirección de los vasos linfáticos.

El sistema linfático es la red de drenaje de nuestro cuerpo. Su función es defendernos de las infecciones y mantener los líquidos corporales en equilibrio. Este sistema se compone de una red de conductos linfáticos que transportan linfa (un líquido compuesto de proteínas, sales, glucosa y otras sustancias) por todo nuestro organismo. De esta forma, la presión manual que aplicamos en el drenaje linfático nos ayuda a movilizar los líquidos retenidos hacia el sistema circulatorio y la sangre, que posteriormente los conducirá hasta el sistema excretor para eliminarlos.

Drenaje linfático en piernas

Normalmente, el clásico dolor de piernas que afecta a muchas mujeres es debido a la hinchazón o a edemas. Ambas dolencias son provocadas por una excesiva retención de líquidos, derivada a su vez de un mal funcionamiento del sistema linfático. Por lo tanto, el drenaje linfático en las piernas se presenta como una solución ideal para estas situaciones, ya que en unas pocas sesiones alivia y relaja la zona afectada.